Das Basisprogramm des WingTsun Systems
- 4 Sections
- 36 Lessons
Grundformen
9 Lessons
- SiuNimTau | 1.Satz
- SiuNimTau | 2.Satz
- SiuNimTau | 3.Satz
- Boden Basics | Treten & Fallen
- Ziehschritt | Vor - Zurück - Seite
- Erweiterung | Wendung mit Fauststoß
- Erweiterung | Wendung mit Schritt | Beide Beine
- Erweiterung | Beine | Bong & Yap Gerk als Angriff
- Erweiterung | Übungsschritt | Vor - Zurück - Wendeschritt
ChiSao Programm
5 Lessons
LatSao Programm
6 Lessons
Anwendungen
16 Lessons
- Combat-Drill | Vorübung Fenster/Timing
- CombatDrill | Position 1 Keilprinzip
- Combat-Drill | Position 2 PakSao Angriff
- Greifen Arme | Varianten
- 1.Satz SNT | KwanSao und Frisbee
- 3.Satz SNT | HuenSao Hebel
- 3.Satz SNT | PakSao Fauststoß
- 3.Satz SNT | Handfläche zum Hals
- Erweiterung | Greifen | Hals beide Arme
- Erweiterung | Greifen | T-Shirt
- Erweiterung | CombatDrill 1 | Folge PakSao
- Erweiterung | CombatDrill 2 | Direkte Faust
- Erweiterung | 1.Satz SNT | Wendung gekreuzter Tan
- Erweiterung | 2.Satz SNT | FST Mitte aufnehmen
- Erweiterung | 3.Satz SNT | WuSao als Angriff
- Erweiterung | Ellbow Break im CombatDrill
Für diesen Schülergrad muss der Teilnehmer die Programmpunkte die Combat-Angriffe 1 & 2 mit Helm bestehen Im 1.SG lernst du deine geschützten Angriffe aus der Frontalposition zu geben. Dein Schwerpunkt liegt auf der Schrittarbeit in die Flanke und Reaktionsfähigkeit.
